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歩き方を変えて筋肉量を増やす魔法のウォーキングレッスン
骨盤腸整ウォーキングってなあに?
私たちは、歩くことなしに生活することはありません。毎日何気なくやっている「歩く」こと。 骨盤腸整ウォーキングは誰もが行う「歩く」動作に意識を向けた、ここでしか得られない独自のメソッドです。
骨盤腸整ウォーキングはトレーニングではなく正しい習慣作りを学んでいただくためのレッスンです。 日常生活の土台である「歩く」動作に注目し、レッスンを通して全身の筋肉、骨盤のバランスを整えていきます。
骨盤腸整ウォーキング グランドインストラクター
外資系航空会社元CA。現在IT企業にて会長付き秘書。
プライベートでは一男一女のママ。